ぷあまな　PUAMANA　♪　

　私の大好きなお店　"M`s  cafe" さん　（左記　お気に入りに入っています）で、

　先週　開催させていただいた　ソフロロジーについての　お話し会

　またまた、とっても素敵な方に出会えて、嬉しかったです

　
　とっても素敵な作品を作られており

　ブログを読ませていただきながら心癒され、

　なんて素敵な方なんだぁ～と思っていた私は

　お会いできることを　とっても　とっても楽しみにしていました。

　ra＋poche　さんは、想像したとおりの素敵な方で

　感激の私だったのでしたぁ

　お腹の赤ちゃんも　とても喜んでいてくれている感じがして、

　お会いすることが出来て　心から感謝したい気持ちで

　いっぱいでした。

　ありがとうございました

　
　

　ソフロロジー式分娩法　な～んて書いてあると、

　何？　なんか　新しい分娩法？

　なにするの？って不安になってしまう方もいらっしゃるかもしれないのですが、

　簡潔に書くと。。。

　

　出産方法ではなく、　自分の精神安定を実現する学問なのです。

　ますます？？？になってしまったでしょうか？

　
　ソフロロジー式分娩法は、

　心の面では、　”赤ちゃんを思うこと”に尽きます。

　そして、身体の面では、

　”緊張とリラックスのめりはりを覚えること”です。


　その結果、陣痛という痛みが　お産のパワーになり、

　陣痛が　痛く怖いという意識から、

　陣痛がくることで　赤ちゃんに会う事が出来るんだという

　楽しく前向きな意識へと考えを変えていけるのです

　
　私は　実際に　二人の出産で　この方法を実践し、

　満足のいく　自分が思う　いいお産が出来たと

　思っています

　私自身は　この方法を応用して

　出産の時だけではなく、

　育児中にも考え方を変える方法として　

　現在も使っています

　
　余談ですが、

　不思議なことに、このイメージトレーニング法

　ロミロミの先生から教えていただいたリラックス法と

　かなり共通する部分があるのです

　呼吸を深くすることによって、身体も心も

　リラックスしていき、

　＋　イメージを活用していくことによって

　とても心地よく　なんともいえない感覚を感じる事が

　出来るのです。

　
　お話し会では、どのようにこの方法を習得していったらよいか

　自分の体験談　＋　イメージの方法を実際に行ってみます

　すこし練習が必要なものなのですが、

　私自身が妊婦の時は、楽しく　とても心地よかったので、

　ＣＤを聞きながら　練習するのですが、

　毎日ＣＤを聞かずにはいられない感じでした


　ソフロロジーについては、まだまだ

　書きたい事が　たくさんあるので、

　また　少しずつ載せていきたいと思います
　

　次回　Ｍ‘s　cafe　さんでの

　ソフロロジー式分娩法のお話し会は、

　5月18日　13時半～です。

　ご興味のある方は、ぜひ　お問合せくださいね